12月1日(日)10:00-13:30

広島県広島市西区在住でフィトテラピスト＆料理研究家「椋木まこ」先生を

長崎県西海市にお招きして開催するフィトテラピークッキング講座の第２回目。

今回は《クリスマス特別企画》として、パーティーにピッタリのお鍋を使って作るローストビーフが主役！
ハーブやスパイスの効いた本格ピクルスや免疫アップのスープなど♪
いつもの食卓もワンランクアップします。
まこ先生の明るく元気なトークもお楽しみのひとつ♪

ご自分はもちろん大切な人も元気にできる、まこ先生のフィトテラピーワールドをどうぞご体感ください。
たくさんのご参加お待ちしております✨


日時:12月1日(日)10:00-13:30
場所:西彼農村環境改善センター
〒851-3305 長崎県西海市西彼町喰場郷 長崎県西海市西彼町喰場郷1150
0959-37-0224
https://goo.gl/maps/eLdw8jhbxVU2

料金:5,000円
定員:20名(先着順)
要申込
※前々日以降のキャンセル不可

～メニュー～
●お鍋で作るローストビーフ
●ローストビーフを挟んだサンドイッチ
●スパイス風味の本格ピクルス
●胃の疲れた時のビーフンスープ
●ハーブティー

〈持参物〉
●エプロン
●三角巾などの頭を覆うもの
●手拭きタオル
●筆記用具


 講座申し込みはこちら⇒https://centella.jp/reservation

≪椋木まこ先生　プロフィール≫
ハーブ＆フィトテラピースクール　テレーザ　主宰
料理を通じてハーブの力を伝える料理研究家
フィトテラピスト（自然療法師）

１９９８年、ハーブ料理教室を始める。
RCCラジオなど多くのメディアにも出演。広島クッキングスクール、中国新聞文化センター、通信教育講座などの講師を務める。

２００４年、ハーブの魅力を発信する拠点として、広島市西区にハーブカフェ＆マーケット「TERESA(テレーザ)」をオープン。

２０１９年、「TERESA」閉店後は活動の拠点を自宅アトリエに移し、セミナーを中心にスクールや店舗プロデュースなど多方面で活躍中。

講座申し込みはこちら⇒https://centella.jp/reservation

朝夕めっきり寒くなりましたね🍂
アーユルヴェーダセラピストの想逢さんの出張サロン（風の森まなびの中央ホール　西彼杵郡長与町まなび野２－１－４）、《想逢まなびの特設サロンVol.24 あーゆるかふぇ》で、今回コラボさせていただくことになりました。

 ↑クリックして画面を大きくしてご確認ください。

朝晩すっかり冷え込むようになり、そろそろ冬支度の季節になりましたね。

仕事柄なこともありますが、このごろ体調不良の相談がとても多くなりました。

季節の変化や年齢的なこともありますが、日々の変化に心や身体がついていけない方がとても増えているように感じます。

今後ますます激変していくであろう時代ですので、日ごろから自分や大切な方へのケアを大切にしてほしいですね。

１１月はもう一つの仕事が多く入っており、なかなかスケジュールを組めずにすみません(>_<)

コラボ出店や出張教室もありますので、日程が合えばそちらでもご参加申し込みください♪

コラボ出店の詳細は、改めてお知らせいたします。

【１１月の募集講座】※10/29現在

◆ミモザの会◆

〈ミモザの会〉とは…

季節の石けんと、フィトアロマクラフトをグループで楽しく作る会です。

Centellaで一番人気の講座です。ぜひ一度、お気軽にご参加ください。

料金:　月会費1,000円+下記メニュー料金(税込価格)

 　⚫︎１１月の石けん

　「麹甘酒石けん」１個分約260g以上1,200円

美肌や保湿効果で注目される麹の甘酒と、泡立ちがよく気持ち良い洗いあがりの小豆パウダーを使った、和の石けんをつくります。

持参物:エプロン、手拭きタオル、使い捨て手袋、保温袋(箱)、牛乳パック(なくても可)

 　⚫︎１１月のおすすめフィトアロマクラフト

　「みつろうバーム３０ｍｌ(1,000円）」/日本みつばちのはちみつリップ５ｍｌ（３８０円）」

Centellaで大人気の、ハーブ有効成分を抽出した椿油を使ったみつろうバームと、日本ミツバチのはちみつを使ったリップクリームの季節になりました♪

みつろうバームは、手や肘かかとはもちろん、髪の毛や身体中にも使える万能クリーム。ローズマリーとスギナのエキスを抽出した五島産の椿油を使って作ります。

リップクリームは、子どもさんや市販のリップで唇が荒れる方でも使えるマイルドな使い心地が人気の定番リップ♪

まだ試されてない方にも、ぜひおススメしたいCentella自慢のアイテムです。

持参物:特になし

〈ご予約可能講座日〉１０/２３現在

⚫︎２日(土)

ミモザの会  第２土曜クラス　※１１月は第１土曜日です！

・午前10:00-12:00 残席１名

・午後13:30-15:30  残席２名

 ⚫︎１４日(木)

 ミモザの会  第３木曜クラス　※１１月は第２木曜日です！

 ・午前13:30-15:30   満席になりました！

  ⚫︎２6日(火)

ミモザの会  第４火曜クラス

 ・午前10:00-12:00 残席６名

・午後13:30-15:30  残席６名

 講座申し込みはこちらから♪⇒　https://centella.jp/reservation

◆古賀美佳先生のアーユルヴェーディックヨガ教室◆ 

季節や環境に左右される私たち・・・

アーユルヴェーダの視点を取り入れたヨガで、心とカラダのバランスを取る時間をご一緒しませんか？

小鳥のさえずりや波の音が聞こえる場所でカラダを動かしていると、頭の中まですっきりクリアになります。

ヨガ後は、季節のハーブティーを楽しみながら楽しいおしゃべりタイムもございます♪

現在、２名程度空きがございますので、参加メンバー募集しております。

体験で１回のみの参加も可能♪　先着順ですので、興味のある方はお早目にお問合せください♪

◆対象◆

●ヨガ初心者の方

●カラダのかたさや重さを感じる方

●気分転換にカラダを動かしたい方

●数回ヨガを体験された程度の方

●美佳先生のヨガを体験されたい方　など・・・

 ◆開催日時◆

●11/20(水)10:00-12:00 毎月第３水曜日　10時から90分～おしゃべりタイム12時まで

ヨガの後、ハーブティーを飲みながらのおしゃべりタイムあり♪　

 ◆持参物◆

タオル、お水、ヨガマット※ヨガマットをお持ちで無い方は無料レンタルマットもございます。 

◆料金◆

 税込1,650円（ハーブティー付き）

『古賀美佳 先生 プロフィール』

西海市雪の浦在住、ヨガ歴約13年。

 ３年間のヨガ教室主宰、５年間のヨガスタジオ経営&インストラクターを経て、

現在は日本の伝統療法である「快療法」を実践・勉強中。

 2018年からヨガの指導を再開。

身体は、ヨガと食と快療法で、

人間関係は、非暴力コミュニケーションでケアをしてます。

３人の男の子を子育てしながらデザイナーであるご主人の仕事もサポート中。

講座申し込みはこちらから♪⇒　https://centella.jp/reservation

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場所:   Centellaセンテラ　(西海市西彼町宮浦郷)　長崎バイオパークから車で約１０分

 https://goo.gl/maps/RCfsYV7JEVCHipKJA

講座は、すべて完全予約制の先着順となります。

 その他、出張＆プライベートレッスン、体質カウンセリング等についてはフリーの日でご対応可能です。

直接お問い合わせください。

 講座申し込みはこちらから♪⇒　https://centella.jp/reservation

※Centellaセンテラ(西海市西彼町宮浦郷)には、ニャンコ🐱がおります。

アレルギーのある方は申し訳ありませんがご対応できませんのでよろしくお願いたします🙇‍♀️

 他の仕事やイベント･出張講座等で留守の場合がございますので、ご来店の場合は必ずご連絡ください。

 ようやく朝晩ひんやりと過ごしやすくなってきた長崎ですが、各地で自然災害による被害があとを絶たず、心配な状態が続いております。

今週末も長崎のそばを台風が通過するようですので、まだまだホッとはできません(>_<)

皆さんもどうぞお気をつけてくださいね。

いよいよ今月最後の週末、9月28-29日開催の『第９回 護国神社の庭フェス』をはじめに、

イベント活動も秋本番です！！

まだまだ準備が整っておりませんが(;^ω^)

思わず立ち止まるお店を目指して頑張りたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♡

そして、Centellaオリジナル講座

『フィトテラピー＆ハーブ講座』スタートいたします♪

 フィトテラピーとは…

植物の持つ薬理効果を利用し、人間に本来備わっている治癒力や免疫力を高め、身体の不調やトラブルを予防するヨーロッパ発祥の植物療法で、※セルフメディケーションのこと。

 ※セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と世界保健機関（WHO）は定義しています。

Centellaセンテラでは、広島の「ハーブ＆フィトテラピースクールTERESA」の椋木まこ先生より体質学(胚葉学)を取り入れたフィトテラピーを学び、さらに日本で育つ身近なハーブを主に使った植物療法を行っております。

初回クラスのスタートは、

●10/19(土)　第３土曜クラス 13:00～16:00　(月１回1単位 ※場合により１回２単位ずつ）

●11/6(水)　  第１水曜クラス 13:00～16:00　(月１回1単位 ※場合により1回２単位ずつ)

詳しい講座内容や料金、お申込み方法は、こちらをご覧ください♪

　→新講座！『フィトテラピー＆ハーブ講座』のご案内

楽しく一緒にフィトテラピーやハーブについて学びませんか？

お申込み、お待ちしております♪

【その他の10月の募集講座】

●ミモザの会●

〈ミモザの会〉とは…

季節の石けんと、フィトアロマクラフトをグループで楽しく作る会です。

Centellaで一番人気の講座です。ぜひ一度、お気軽にご参加ください。

１０月の残席は残りわずかですので、お申込みはお早目に♪

料金:　月会費1,000円+下記メニュー料金(税込価格)

 　⚫︎10月の石けん

　「センテラとシナモンの石けん」１個分約260g以上1,200円

Centellaの屋号でもあり、美容効果の高いセンテラ（ツボクサ）と抗菌作用のあるシナモンを使った、お肌を元気にするスパイシーな香りの石けんです♪　センテラは、Centellaの庭のものを使用します。

持参物:エプロン、手拭きタオル、使い捨て手袋、保温袋(箱)、牛乳パック(なくても可)

　⚫︎10月のおすすめフィトアロマクラフト

　「クエン酸リンス　原液500ｍｌ(６５０円）」/ヘアオイル30ｍｌ（1,000円）」

夏の紫外線をたっぷり浴びてしまって弱ったヘアを、天然成分でお手入れしませんか？

頭皮からの経費毒は、腕の３．５倍と言われています。

脱石油系で優しく頭皮も労りたいですね♪

持参物:特になし

〈ご予約可能講座日〉９/20現在

⚫︎1０日(木)

ミモザの会  第３木曜クラス　※１０月は第２木曜に開催です！

・午前10:00-12:00   満席になりました！

・午後13:30-15:30   残席２名

⚫︎1２日(土)

ミモザの会  第２土曜クラス

・午前10:00-12:00   満席になりました！

 ・午後13:30-15:30  残席１名

⚫︎２５日(水)

ミモザの会  第４水曜クラス‼

・午後13:30-15:30   満席になりました！

⚫︎２９日(火)　※１０月は第５火曜に開催です！

ミモザの会  第４火曜クラス

・午後13:30-15:30   残席６名

講座申し込みはこちらから♪⇒　https://centella.jp/reservation

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場所:   Centellaセンテラ　(西海市西彼町宮浦郷)　長崎バイオパークから車で約１０分

講座は、すべて完全予約制の先着順となります。

 その他、出張＆プライベートレッスン、体質カウンセリング等についてはフリーの日でご対応可能です。

直接お問い合わせください。

※Centellaセンテラ(西海市西彼町宮浦郷)には、ニャンコ🐱がおります。

アレルギーのある方は申し訳ありませんがご対応できませんのでよろしくお願いたします🙇‍♀️

講座申し込みはこちらから♪⇒　https://centella.jp/reservation

お待たせしておりましたフィトテラピーの講座。

広島の『ハーブ＆フィトテラピースクール テレーザ』椋木まこ先生のもとで約２年半、フィトテラピストとしての知識を身に付けてきましたが、

まだまだ植物療法について学びたいことがあることや、自分の中のタイミングがイマイチ合わず、講座スタートが予定より延び延びに遅れておりました。

 ただ知識として得るだけではなく、『日々の暮らしで実践しやすいフィトテラピー』

というのが私が業として広めたいこどだと、ここずっと心から強く思うようになっているからでもあります。

そのためにも、まだまだやりたいことがたっくさん。。。！！

ですが、目まぐるしい世の中の変化や情報にあふれる環境のなかで、知らず知らずのうちに心や身体のバランスを崩してしまいがちな時代だからこそ、

『日々の暮らしで実践しやすいフィトテラピー』を早くお伝えたい！

ということで、

１０月１９日(土）の第１期のクラス(毎月第３土曜クラス)を始めに、

Centellaオリジナル講座

『フィトテラピー＆ハーブ講座』スタートいたします♪

◆講座内容◆
 植物の持つ薬理効果を利用し、自分が本来持っている治癒力や免疫力を高め、体の不調やトラブルを予防するヨーロッパ発祥の植物療法「フィトテラピー」を、日本でも暮らしに取り入れやすい内容にした、フィトテラピーを初めて学ぶ方のための講座です。

◆講座カリキュラム◆　全２０単位（１単位2.5ｈ～３ｈ)

 ◆講座料◆（材料費・テキスト代・税込）

《クラス(２名以上)》一括70,000円　20回分割1単位4,000円　単発受講5,000円

 《マンツーマン》　　一括85,000円　20回分割1単位5,000円　単発受講5,500円

◆講座開催日◆

●10/19(土)スタート 　第３土曜クラス 13:00～16:00　(月１回1単位 ※場合により１回２単位ずつ）

●11/6(水)スタート 　   第１水曜クラス 13:00～16:00　(月１回1単位 ※場合により1回２単位ずつ)

●マンツーマンコース 　スケジュールカレンダーのフリーの日で調整　 (１日１～２単位ずつ)

※●１日１単位～２単位ずつのペースで受講できます。

　●第１回目は１日１単位とし、その後はクラスの状況に合わせて２単位ずつ開催する場合がございます。 

　●進行状況、実習内容次第では、時間の延長する場合がございます。

◆場所◆

Centellaセンテラ〈フィトテラピー＆ハーバルライフ〉

〒851-3301　西海市西彼町宮浦郷２００４

（長崎バイオパークより車で約10分奥）

https://goo.gl/maps/RCfsYV7JEVCHipKJA

※●Centellaセンテラには、ニャンコがおります。アレルギーのある方はお申し出ください。

　●他の仕事やイベント･出張講座等で留守の場合がございますので、ご来店の場合は必ずご連絡ください。

◆その他◆

●受講中、講座の振り替え・延長(最長１年)・再受講可能。ご自分のペースでご受講いただけます。

●全単位修了後、修了証書を発行いたします。

 講座申し込みはこちら⇒https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdzIjBMnLNnlVsHLGIuLT0_nPirrXXZ6kcxaiTvJKqnfcuTJA/viewform