先月の第３水曜日からスタートしました、

古賀美佳先生による『アーユルヴェーディックヨガ』教室♪

今月は6/20(水)  10:30-12:00。

今月は満席になりました！ありがとうございました！

季節や環境に左右される私たち

アーユルヴェーダの視点を取り入れたヨガをやりながら、ほどよくバランスを取る時間を一緒に過ごしましょう🎵

初心者の方、大歓迎です✨

今月は、ご希望者はヨガの後「日焼け止めクリーム作り」もやります♪

（別途860円)

〈持ち物〉

ヨガマット、タオル、お水

（ヨガマットをお持ちで無い方は無料レンタルマットをご利用ください）

〈料金〉

 税込1,620円（ハーブティー付き）

〈対象〉

⚫︎ ヨガが初めての方

⚫︎カラダのかたさを感じる方

⚫︎久しぶりにカラダを動かしたい方

⚫︎何回かヨガをやったことがある方などなど…

〈場所 〉

Centella（旧 pop&natural ミモザの家）

西海市西彼町宮浦郷   

長崎バイオパークから車で約10分、宮浦バス停から2km

〈日時〉

毎月第3水曜日 10:30〜11:50

（都合により変更になる場合がございます）

『古賀美佳 先生 プロフィール』

西海市雪の浦在住

ヨガ歴約12年

３年間のヨガ教室主宰

５年間のヨガスタジオ経営&インストラクターを経て、現在は日本の伝統療法である

「快療法」を実践・勉強中。

身体は、ヨガと食と快療法で、

人間関係は、非暴力コミュニケーションでケアをしてます。

（バランスを崩した時こそ、本領発揮出来るよう日々の生活で実践中〜！）

３人の男の子を子育てしながらデザイナーであるご主人の仕事もサポート中。

◆６の講座のお知らせ◆

Centella〈フィトテラピー＆ハーバルライフスクール〉
６月の予定をお知らせいたします♪

◆５月のスケジュールのお知らせ◆

Centella〈フィトテラピー＆ハーバルライフスクール〉

５月の各講座、イベントの予定をお知らせします🎵

⚫︎15(火)

ミモザの会 リアンフルールクラス

満席になりました！

⚫︎12(土)

ミモザの会竹の家クラス

「ローズマリー＆シナモンの石けん」  2,200円(税込)

場所  竹の家（西海市西彼町白似田郷)

・午前10:00-12:00   残席２名

・午後13:30-15:30   残席３名

⚫︎16(水) 毎月第３水曜日

「アーユルヴェーディックヨガ教室」 1,620円（税込)

講師 古賀美佳先生

場所 Centella （西海市西彼町宮浦郷)

・午前10:30-11:50   残席１名

⚫︎17(木)

ミモザの会くつろぎクラス

「ローズマリー＆シナモンの石けん」2,200円（税込)

場所 くつろぎ(西海市西彼町喰場郷)

・午前10:00-12:00  満席になりました！

・午後14:00-16:00  残席３名

⚫︎19（土)

イベント「シンフォニーガーデン」

10:00-17:00

場所 ナチュラルヘナとヘッドスパのお店 金木犀

(長崎市滑石４丁目)

⚫︎22(火)

ミモザの家①クラス

「ローズマリー＆シナモンの石けん」  2,200円(税込)

場所  Centella(西海市西彼町宮浦郷)

・午前10:00-12:00  満席になりました！

・午後14:00-16:00   残席６名

⚫︎25(金) 毎月第３金曜日

フィトテラピー体質学講座 初級第1回目 (全５回)

初級全10単位(２単位ずつ) 計37,800円＋テキスト代1,620円(税込)

講師 椋木まこ先生（ハーブ＆フィトテラピースクール テレーザ)

場所 西彼農村環境保全センター 

(西海市西彼町喰場郷1150)

10:00-14:50

申込み可能 

⚫︎29(火)、31(木)

フリー   予約可能日

講座は、すべて完全予約制の先着順となります。

お申込みは、個別メッセージ、お電話、またはメール（centella328@gmail.com）まで🎵

※Centella(西海市西彼町宮浦郷)には、にゃんことわんこがおります。アレルギーのある方は申し訳ありませんがご対応できませんのでよろしくお願いたします🙇‍♀️

ハーブ＆フィトテラピースクール テレーザ」の椋木まこ先生によるフィトテラピー講座が

２０１８年５月より長崎で始まります！

まず始めにスタートするのは「体質学講座」。
初級で４タイプの基本の体質について（10単位）、上級では体質ごとの体質管理･栄養管理(８単位)について学びます。

今月より、初級参加者の募集をスタートいたしました！

【体質学とは、どんな講座？？】
自分の体質を知るということは、健康を得るために必要不可欠なことです。
体質学は、それぞれ持って生まれた体質４タイプの特徴や気質を学ぶことで、体や心のトラブルをできるだけ減らすことができるようになる学問です。

体質を読み解く方法を知ると、気質(性格)なども体質形態が影響していますので、人間関係や職業選びにも役に立ちます。
胚葉という形で人間の体はできあがっていきますから、まずはそのことを知り、今後生きていくための参考にしていきましょう。

例えば骨格が発達している体質の人はスポーツ向きで、身体を動かしたほうが調子がいいとか、ポッチャリした体質の人は、運動があまり好きではないとか・・・・
ほっそり形の体質の人は、神経が繊細とか、それぞれの特徴があるのです。
周りの人を観察していくと行動心理も見えるようになり、キャリアのスキルアップにも役立ちます。
例えばダイエット方法も、体質によってぜんぜん違います。肌質も違いますから、お肌の手入れ方法も違ってくるのです。同じ美容方法ではない・・・・など、健康方法も体質によって違うのです。

【こんな方に・・・】
●ご自分やご家族の体質を知りたい方　　　
●ご自分にあった病気などの予防法を知りたい方
●ご家族・職場・友人等ともっと仲良くされたい方　　　
●対人関係がなかなか上手くいかない方
●接客業やサービス業・教育者・セラピストさんなど、人と接する機会の多い方　　　　
などなど・・・

〈講師〉
ハーブ＆フィトテラピースクール広島校 テレーザ
　椋木まこ　(フィトテラピスト/料理研究家)

〈受講料〉
　●初級　体質４タイプ（外胚葉形、中胚葉形、内胚葉形、中間形）について
　１単位２ｈ　３，７８０円（税込）
　　　　全１０単位、長崎講座は１回２単位ずつの計５回　合計37,800円（税込）
　●上級　体質ごとの体調管理や栄養管理について
　１単位２ｈ　４，８６０円（税込）
　　　　全８単位、長崎講座は１回２単位ずつの計４回　合計38,880円（税込）　

〈テキスト代〉初回のみ
　●初級　1,620円（税込）　　　●上級　1,620円（税込）

〈支払い方法〉
級ごとに前払いの一括、または２回払い　　銀行振り込みまたは現金
※お支払い後の返金は致しかねますのでご了承ください。
※急遽お休みされた場合は、「Centellaセンテラ」の方で後日補講いたしますのでご安心ください。

〈開講予定日時〉
２０１８年５月より、第４金曜日　10:00～14:50
初級開講予定日は
5/25, 6/22, 7/27, 9/28, 10/26　※変更になる場合がございます。

〈場所〉
西彼農村環境保全センター
（長崎県西海市西彼町喰場郷１１５０）※変更になる場合がございます。

お申込み・問い合わせお待ちしております♪

広島県広島市西区の「ハーブ&フィトテラピースクール テレーザ」椋木まこ先生による、インフルエンザや風邪予防のスパイスカレー講座を長崎で開催いたします。

身近な野菜とハーブ＆スパイスを使って、免疫力アップのカレーを作ります。その他約２品。

体の中からポカポカと温めて、インフルエンザや風邪に負けない体になりましょう♪

場所:西彼農村環境改善センター

〒851-3305 長崎県西海市西彼町喰場郷 長崎県西海市西彼町喰場郷1150

0959-37-0224

https://goo.gl/maps/eLdw8jhbxVU2

料金:3,500円

定員:20名(先着順)

要申込

≪椋木まこ先生　プロフィール≫

ハーブ＆フィトテラピースクール　テレーザ　主宰

料理を通じてハーブの力を伝える料理研究家

フィトテラピスト（自然療法師）

１９９８年、ハーブ料理教室を始める。

RCCラジオなど多くのメディアにも出演。広島クッキングスクール、中国新聞文化センター、通信教育講座などの講師を務める。

２００４年、ハーブの魅力を発信する拠点として、広島市西区にハーブカフェ＆マーケット「TERESA(テレーザ)」をオープン。

２０１６年、「TERESA」のカフェを予約制にし、スクールを中心にセミナーやワークショップなどのイベントを常時開催中。

申込みご希望の方は、連絡ください♪

多数のご参加お待ちしております✨